Lanzar la mofeta o el intento de establecer límites

(8 min de lectura)

 

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“Cuando las personas establecen límites contigo, es su intento de continuar la relación.

No es un intento de lastimarte".

Elizabeth Earnshaw

 

 

Esta es una historia muy personal. Se trata de un patrón que ha visitado mi vida tantas veces que siento que podría ser algo importante para compartir. Se trata de la lucha por establecer límites con éxito.

 

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Bienvenido al juego de Lanzar la Mofeta!

 

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Quién puede jugar:

Para este juego necesitamos al menos dos jugadores. Alguien que no haya aprendido a establecer límites o a decir que no y otra persona que sea bastante rebelde, que no sea buena para escuchar sutilezas, que tenga un carácter fuerte, en otras palabras, alguien que no vea ni respete fácilmente los límites de los demás.

Los jugadores se llaman el criador de mofetas y el alborotador.

 

¡Veamos las reglas y luego jugamos una partida simbólica, siendo yo el criador de mofetas!

 

Reglas:

El juego consta de varias rondas y dependiendo de cómo actúen ambos jugadores durante las mismas, puede terminar de una forma u otra y tener más o menos rondas. Es importante que ambos jugadores se identifiquen con sus personajes, incluyendo todos sus defectos y virtudes.

 

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La ronda 1:

El alborotador comienza el juego entrando en la granja de mofetas tal como él (o ella, pero me limitaré a una forma) generalmente camina por la vida. Esto implica pasar de los límites del criador de mofetas cada vez que surge la oportunidad. Es importante decir que no lo hace como un intento de molestar o lastimar al criador de mofetas. Es un ser humano adorable al que no le han enseñado que los criadores de mofetas son muy sensibles y que sus granjas son lugares donde se aplican diferentes reglas.

 

En esta ronda, el criador de mofetas observará al alborotador, que está pisando fuerte por su granja, molestando a las mofetas y haciendo mucho ruido. Puede ser un ruido positivo, alegre o un ruido burlón, agresivo. Realmente no importa. Cualquier ruido, si es demasiado intenso, molestará a las mofetas, las cuales representan el sistema nervioso del criador. Por lo tanto, a los ojos de un observador atento, es bastante fácil ver cómo se siente el criador de mofetas. Pero no todo el mundo ha sido iniciado en los secretos de los comportamientos y necesidades de este tipo de criadores

 

El criador de mofetas ahora puede elegir su próximo movimiento. Si intenta ignorar y aceptar el comportamiento del alborotador, perderá la ronda (y posiblemente el juego si lo mantiene durante demasiado tiempo). Si decide hablar o establecer algún tipo de límites, ganará. Lo más probable es que sea algo intermedio. El criador de mofetas no está acostumbrado a establecer límites estrictos. Le hace sentir agresivo y ruidoso y no le gusta esa sensación. Podría decidir colocar carteles fuera de la granja para que quien quiera visitarlo los vea antes de entrar; carteles sobre cómo comportarse en el recinto. Dirían cosas como: “Por favor, manténte en los caminos si puedes. Si debes abandonar el camino, asegúrate de mirar si hay plantas raras y valiosas y no las pises. "," Por favor, mantén la voz baja y un tono amistoso. Los ruidos fuertes o la agresividad molestan a las mofetas ". o “Por favor, sal de la granja cuando se te lo pida. Hay tareas que tengo que hacer sin visitas ”, y muchas más. Ya tienes una idea.

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Es posible que el alborotador note las señales, pero lo más probable es que no las entienda. Están escritas en el lenguaje de los criadores de mofeta y él no habla ese lenguaje.

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Si, para sorpresa de todos, ha aprendido el idioma del criador de mofetas, lee las señales y se comporta en consecuencia, el criador de mofetas gana el juego. Si no continúa con ....

 

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La ronda 2:

En esta ronda la situación es la misma que antes, pero las mofetas ya están bastante alertas a lo que está sucediendo y cada vez que un alborotador se acerca a la granja se pondrán tensas e intentarán esconderse, pero una granja de mofetas no ofrece mucho espacio para hacerlo . Así que hacen lo que pueden para no enojarse y el criador se mantendrá firme (o intentará) protegiendo a sus animales. Ahora viene el alborotador y sigue siendo su yo ruidoso y agresivo. Pero el criador de mofetas está preparado: se le ocurrió la idea de poner carteles en su cuerpo: tatuajes, pegatinas en la ropa, una banderita en el sombrero, etc. Imposible de ignorar, piensa. Bueno, si tiene razón y suerte, gana el juego después de la ronda 2. Pero si se equivoca, el juego continúa con ...

 

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La ronda 3:

El criador de mofetas tiene un as en la manga y podrá jugarlo en esta ronda. Los criadores de mofetas tienden a ser personas que disfrutan de un poco de soledad y no les importa cerrar las puertas de sus granjas y pasar un tiempo solos en su pequeño paraíso. Y eso es lo que hará ahora mismo. El alborotador tiene que quedarse afuera y esperar su turno para entrar de nuevo en la finca. Los amigos especiales siempre pueden entrar a la granja por una pequeña puerta situada detrás del granero, pero solo unas pocas personas saben de este camino secreto.

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Durante ese tiempo de distanciamiento, el criador de mofetas puede hacer nuevos planes. Le gustaría establecer una estrategia que tenga mayores posibilidades de ser comprendida por el alborotador. Intenta aprender su lenguaje y ser más claro. También se prepara para mantenerse firme. Es algo con lo que ha estado luchando toda su vida, pero está listo para intentarlo de nuevo. No quiere mantener cerrada la granja de mofetas durante demasiado tiempo. Hay personas que se han quedado fuera de la finca con el alborotador y le gustaría volver a verlos. Y para ser honesto, también le tiene cariño al alborotador. Ve las partes buenas en él y le encantaría ver más de ellas. Piensa que si puede lograr que el alborotador reconozca su comportamiento dañino y agotador y lo cambie, estará feliz de tenerlo como visitante, pero en este momento no tiene ni la paciencia ni la energía para dejarlo entrar.

 

Hay varias reacciones posibles a esta situación. Si el alborotador logra mantener la calma y esperar, es probable que ambos ganen este juego juntos. Depende un poco de si el alborotador usa este tiempo para aprender y comprender o no. Tal vez se dé cuenta de que el criador de mofetas había puesto carteles en su propio lenguaje que nunca se había tomado el tiempo de notar, ya que siempre había pasado delante a grandes zancadas sin siquiera mirarlos.

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Si el criador de mofetas tiene suerte, el alborotador le pedirá amablemente que lo acompañe a la granja, dispuesto a hablar y establecer nuevas reglas para un juego llamado "Escucha bien y respeta los límites", y nuestro partido de Lanzar la Mofeta terminaría aquí con dos ganadores ...

Si no lo hace, podríamos volver a la ronda 2, repitiendo este ciclo hasta que el alborotador aprenda a comprender y respetar las reglas de una granja de mofetas o, un día, pasar a la ronda 4.

 

Otro escenario posible es que el alborotador esté montando una escena delante de la puerta, indignado o llorando pidiendo que se abran las puertas porque le encanta estar en la granja de mofetas y quiere entrar ahora mismo. No puede esperar, todo es tan injusto. Una pequeña rabieta encantadora. Desde una distancia segura y escondido detrás de un árbol, el criador de mofetas observa este comportamiento con interés. Se puede aprender mucho aquí.

Este escenario definitivamente nos lleva a ...

 

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La ronda 4:

La ronda 4 es una ronda fea. El criador de mofetas se siente triste por llegar a este punto. Ha intentado todo lo que está a su alcance y está frustrado porque nuevamente tiene que dar el golpe final a su relación con el alborotador, ya que éste no tiene la reacción esperada.

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Sabe que las mofetas ya están frenéticas. Ya han tenido suficiente de todo este ruido que perturba su paz y tranquilidad. Quieren comer felizmente su hierba y ver las hermosas flores en el prado. Sin embargo, tienen que estar constantemente en guardia y correr al cobertizo cada vez que el alborotador está en su espacio (invitado o no, porque a veces entra sin invitación) ... El criador de mofetas también anhela un poco de paz y tranquilidad. Tiene ideas y proyectos en los que trabajar, pero defenderse del alboroto y calmar a sus animales requiere mucho espacio mental y mucha energía. Odia los conflictos y se ha esforzado mucho por ganar este juego para ambos lados. Una vocecita dentro de su cabeza le dice que sólo si ÉL gana el juego, ambos ganarán. Si pierde, ambos tendrán que lidiar con las emociones del final de una relación. Pero en el fondo ya le ha soltado al otro desde el momento en que se encerró y nada ha cambiado después. Así que esta vez no se detiene.

 

Agarra una mofeta, pidiéndole que esté lista, y se la lanza al alborotador que, sorprendido por este repentino ataque, atrapa a la mofeta y la agarra bien. Esta es la señal para que la mofeta suelte el pedo más gordo, ruidoso y apestoso que la humanidad haya escuchado y olido antes. Es un pedo especial. Habla el lenguaje del alborotador y de esta manera la mofeta le cuenta todas las cosas que el criador no le pudo transmitir con su forma de ser tranquila y amorosa. Imagina la sorpresa. Cuanto más grande el animal, más apestoso el pedo.

 

Después de haberse aliviado de mucho viento en sus entrañas, la mofeta vuelve a la granja, donde el criador está sentado y observa la reacción del alborotador desde una distancia segura. El criador de mofetas no se atreve a acercarse, ya que podría verse tentado a lanzar más mofetas y es posible que no sean tan amigables y pequeñas como la primera. Los pedos de mofeta son increíblemente directos y asertivos, y dicen una verdad que posiblemente ni siquiera el mismo criador de mofetas sabía que llevaba dentro. Odia tener que lanzar mofetas porque se siente mal por cualquiera que se lastime en el proceso. Al final son sus mofetas y él mismo ha experimentado los pedos. Los pedos de mofeta rara vez transmiten cosas buenas junto con las malas. Ayudaría un poco a suavizar el impacto. ¿Quizás podría lanzar mofetas envueltas en flores? Pero dudo que ayude. El alborotador probablemente cerraría los ojos y se centraría en el mal olor. Es una pena porque da la impresión de que de repente todo está mal y que todos los momentos buenos ya no importan.

 

Al mismo tiempo, lanzar mofetas hace que se sienta increíblemente bien, lo que puede provocar graves conflictos internos para el criador de mofetas. Se siente muy aliviado al saber que, al menos durante algún tiempo, se ha liberado del juego. No más pisotear sus sentimientos y flores, no más empujar a sus mofetas, no más, no más ... Hasta que esté listo para enfrentar un nuevo juego. Si es que algún día está listo... Eso depende mucho de cuánto la otra persona signifique para él y de lo severo que sea el daño que se le haya hecho a su granja durante el juego.

 

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El final del juego:

El criador de mofetas ha aprendido mucho y de ahora en adelante intentará lanzar mini mofetas cuando alguien decida no seguir sus reglas. También imprime folletos para los visitantes y le llevará a la salida a quien sea un riesgo para la salud y el bienestar de sus animales.

 

Todavía estoy jugando esos juegos con gente de mi pasado. Es un verdadero desafío y he decidido que a partir de ahora no habrá nuevos juegos si puedo evitarlo. Aquellos que no entienden el mensaje de una mini mofeta no tienen permiso de entrar en mi granja.

 

¿Has experimentado algo como esto?

¿Cómo tratas tus propios límites y los de los demás?

 

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Te deseo que te mantengas firme y hagas del cuidado de ti mismo tu prioridad, siempre que lo necesites.

 

 

 Aquí te dejo algunas citas más que me gustan muchísimo:

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“Un límite es un lugar definido donde termina su responsabilidad y comienza la de otra persona. Te impide hacer cosas por los demás que ellos deberían hacer por sí mismos".

Desconocido

 

"No es una oración completa".

Anne Lamott

 

"No podemos establecer un límite y ocuparnos de los sentimientos de otra persona simultáneamente".

Melody Beattie

 

"Atreverse a establecer límites se trata de tener el coraje de amarnos a nosotros mismos incluso cuando corremos el riesgo de decepcionar a los demás".

Brené Marrón

 

"La falta de límites invita a la falta de respeto".

Desconocido